نكات بهداشتي و....
نكات بهداشتي و....
1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست.
2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید.
+ نوشته شده در سه شنبه ۲۶ آبان ۱۳۸۸ ساعت 12:13 توسط ح .نجاریان
|