یوگا و ارتباط با سلامتی انسان

یوگا و سلامتی رابطه ای بسیار نزدیک با هم دارند.یوگا وسیله ای برای بهبود بخشیدن به سلامتی از نظر فیزیکی و روانی است. سلامتی جسم و روح هدفی است که همه بدنبال آن هستند. همه می خواهند درد های جسمی و روحی خود را بهبود بخشند و راهی برای از بین بردن استرسهای روزانه خود بیابند. این قسمت به شما عملکرد هر کدام از اعضا بدن را توضیح میدهد و به شما می آموزد که چگونه یوگا می تواند در راه سالم زیستن به شما کمک نماید

ادامه مطلب

رفتارهاي مخرب براي مغز

BRAIN DAMAGING HABITS

رفتارهاي مخرب براي مغز

No Breakfast

1.نخوردن صبحانه
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

كساني كه صبحانه نمي خورند قند خونشان به سطح پائينتري افت مي كند. اين امر باعث تامين نامناسب مواد غذائي براي مغز و در نتيجه افت فعاليت مغزي مي شود.

 

ادامه دارد کلیک محبت کن

قهرمان افسانه اي دوي ايران

قهرمان افسانه اي دوي ايران

 

 

 

میگفت: در اون سالها سرباز بگیری بود و من رو بردند به سرباز خونه ای در مشهد… هنوز ۴۵ روز نگذشته بود که دلم برای خانواده ام تنگ شد اما مرخصی ندادن منم بدون مرخصی پای پیاده از مشهد تا طرقبه ( ۱۸ کیلومتر ) دویدم و بعد از دیدن خانواده دوباره از طرقبه تا مشهد دویدم و رفتم پادگان … پادگان که رسیدم دیدم گروهبان متوجه غیبت من و چند نفر دیگه شده که همه رو به خط کرد و گفت دور پادگان رو باید بدوید …

 

ادامه مطلب

نكات بهداشتي و....

نكات بهداشتي و....

1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست.

2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید.

و در ادامه

زندگي كن

زندگي كن

من چي

هنوز هم بعد از اين همه سال، چهره‌ي ويلان را از ياد نمي‌برم. در واقع، در طول سي سال گذشته، هميشـه روزاي  اول مـاه و بعضي و قتا چند روزي بعد کـه را دريافت مي‌کنم، به ياد ويلان مي‌افتم ...

ويلان ...، کارمند .............. بود. از مال دنيا، جز حقوق اندک کارمندي هيچ عايدي ديگري نداشت. ويلان، اول ماه که حقوق مي‌گرفت و جيبش پر مي‌شد، شروع مي‌کرد به حرف زدن ...

ادامه داستان رو بخون بعد قضاوت کن